Conseguir tempo para ir à academia se exercitar é tarefa difícil, afinal, são várias as atividades diárias feitas atualmente, envolvendo o trabalho, estudo e afazeres em casa. Mas isso não quer dizer que um dia a dia cheio é desculpa para uma ...
Fim de semana e festas são sinônimos de muita comida e bebida. Por isso, é comum abusar nessas ocasiões, fugir da dieta e ficar com sensação de empachamento, que acontece quando se pega pesado nos comes e bebes. Curiosamente, dá para se livrar ...
Quando se trata de dietas e emagrecimento, sempre há quem dê conselhos e dicas especiais para a pessoa emagrecer rapidamente e se livrar de vez dos quilinhos a mais. O grande problema é que muitas vezes essas orientações são verdadeiros mitos. ...
Existe quem evite alimentos e bebidas à base de leite, como chocolate, queijos, manteiga e sorvetes, por ter intolerância à lactose. Mas, afinal, o que é isso? Intolerância à lactose é a expressão utilizada para designar a incapacidade total ou ...
Na busca pelo emagrecimento, é comum cometer vários erros que prejudicam e retardam a eliminação do peso extra, além de comprometer seriamente a saúde e o bom funcionamento do organismo. Quer saber quais são esses erros para evitá-los e ...
Algumas vezes, eliminar quilos extras e reduzir medidas é muito mais fácil quando se segue algum truque especial, como investir em alimentos que aceleram o metabolismo. Esses tipos de alimentos se caracterizam por manter o consumo de energia ...
O óleo de coco virou queridinho das mulheres, inclusive de várias celebridades. O motivo? Ele oferece diversos benefícios para o organismo, além de auxiliar no processo de emagrecimento. A gordura do óleo de coco retarda o esvaziamento do ...
Há quem pense que o protetor solar só deve ser usado nos dias ensolarados de verão. Ledo engano. Ele é indispensável também na temporada de inverno e nos dias frios. Isso se deve ao fato da incidência de raios UVB e UVA ser praticamente a mesma ...
O mau hálito é um dos problemas com maior incidência na população. Seus portadores passam por diversas situações constrangedoras e muitas vezes têm dificuldade de relacionamento por conta do odor desagradável que exalam ao falar. No entanto, ...
É comum a recomendação, principalmente de médicos e profissionais da área da saúde, da inserção da fibra na refeição, porém muitos não sabem o porquê. Afinal, qual é a importância dela para o organismo e seus benefícios? Fibras são alimentos ...
