Queima de gordura localizada
A gordura localizada é o grande terror de quem deseja entrar em forma. Trata-se do acúmulo de células adiposas em determinadas áreas do corpo, como no abdômen, bumbum e coxa.
Ocorre que nem sempre é fácil se livrar da gordura localizada. Mas, tomando algumas medidas é possível, sim, dar adeus a esse incômodo e conquistar a tão sonhada forma, melhorando significativamente sua autoestima.
Quer saber quais são essas medidas? Então, confira a lista a seguir e adote essas dicas!
– Pratique exercícios regularmente. Porém, não faça somente abdominais! Dê preferência às atividades aeróbicas, que aceleram o metabolismo, estimulam a queima de gordura e dão mais energia.
O recomendado é realizar, no mínimo, trinta minutos por dia de exercícios aeróbicos, como natação, andar de bicicleta, caminhar ou correr. Não se esqueça de utilizar roupas e acessórios adequados, para não se lesionar durante a prática esportiva.
Além de promover a queima da gordura localizada, ao realizar exercícios diariamente também é possível melhorar seu condicionamento físico, humor e ter sensação de bem-estar.
– Adote hábitos alimentares saudáveis. É essencial evitar alimentos muito gordurosos e o consumo exagerado de carboidratos durante a noite, quando o organismo não terá oportunidade de gastar tanta caloria e passará a acumulá-la pelo corpo.
Insira em sua alimentação as fibras, que absorvem e facilitam a eliminação da gordura. Ademais, aposte nos termogênicos, como canela, pimenta e gengibre, que aceleram o metabolismo e quebram células de gordura.
Mudar seus hábitos alimentares não quer dizer que você terá de fugir de guloseimas ou do hambúrguer. A dica é substituir versões industrializadas por naturais, como essa receita de hambúrguer mexicano, que está liberada, desde que com moderação:
Receita de Hambúrguer Mexicano
- 250 gramas de carne moída magra
- 4 pitadas de tempero mexicano pronto
- 2 tomates médios
- Salsinha, cebolinha, pimenta a gosto
- Misture a carne moída com os temperos e faça os hambúrgueres. Asse ou grelhe.
- Em outra frigideira, cozinhe os tomates descascados e cortado em cubos com um pouco de água e a cebolinha, salsinha, pimenta até ficar em ponto de molho. Cubra os hambúrgueres e sirva a seguir.
Tome Morosil para potencializar os resultados
Aposte em produtos naturais manipulados, como o Morosil, que é feito com extrato da laranja Moro, fruta avermelhada rica em antocianina, responsável por modificar o metabolismo das células de gordura. Por isso, o Morosil reduz medidas e evita o efeito sanfona, já que inibe um novo acúmulo de gordura pelo corpo.
Mas, vale lembrar que o produto é somente um complemento na queima de gordura!
Não abra mão de praticar exercícios e fazer uma alimentação saudável ao tomar Morosil, o que potencializará a redução de medidas.
