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O suplemento vitamínico é um aliado da sua saúde, contribuindo para o fortalecimento de seu organismo, de modo a reduzir a possibilidade de contrair doenças e ter maior qualidade de vida.
Mas o que é suplemento vitamínico, como escolher o seu e quando utilizá-lo? Aqui, respondemos essas questões. Confira e saiba mais sobre o produto!
Trata-se de um produto que tem como foco suplementar / repor vitaminas no organismo. A suplementação é importante, pois contribui para que o organismo tenha nutrientes essenciais em quantidade adequada e consiga realizar processos básicos diariamente e com facilidade.
Existem diversos tipos de suplemento vitamínico e normalmente eles são disponibilizados em cápsulas, o que facilita seu consumo onde estiver, sem precisar prepará-lo previamente.
O uso do suplemento vitamínico deve ser feito somente quando houver deficiência nutricional de alguma vitamina ou mineral em seu organismo. Mas como saber se há essa deficiência? Simples: por meio de exame clínico.
Antes de iniciar o consumo de um suplemento, consulte profissional legalmente habilitado para saber se a ingestão é recomendada. Há quem faça a ingestão de maneira equivocada e acaba sobrecarregando o organismo. Dependendo da vitamina, há o risco de ter reações adversas importantes.
Um ótimo exemplo disso é a suplementação de vitamina D, que é um nutriente que contribui para o fortalecimento dos ossos, reduzindo a possibilidade de desenvolver doenças como a osteoporose.
A vitamina D é sintetizada naturalmente com a exposição à luz solar, mas nem todo mundo toma sol o suficiente para manter esse nutriente em níveis adequados no organismo. É por isso que sua reposição é importante e tem sido feita cada vez mais.
O grande problema é que há pessoas que fazem a reposição sem precisar ou que fazem em quantidade acima do necessário, levando a um excesso de vitamina D no organismo.
Existem algumas vitaminas que são eliminadas naturalmente pelo organismo quando em excesso, mas isso não acontece com a vitamina D. Índices acima do normal desse nutriente levam à hipercalcemia (alta concentração de cálcio no sangue), além de sintomas como náusea, vômito, desidratação, fraqueza e insuficiência renal.
Daí a importância de fazer uma suplementação de vitaminas sob orientação de um profissional legalmente habilitad. Dessa maneira, garante-se que seu organismo realmente está precisando desse nutriente e se faz uma reposição de maneira mais segura, sem risco de efeito colateral.
O primeiro passo você já conhece: sempre consulte um profissional legalmente habilitado para saber se seu caso realmente pode ser tratado com uma suplementação de vitaminas.
O segundo passo é identificar o que seu organismo precisa. Existem diversos suplementos manipulados e alguns deles ajudam a combater problemas específicos. Confira, a seguir, quais são os principais suplementos vitamínicos que você pode tomar:
O suplemento vitamínico para mulher conta com uma fórmula desenvolvida especificamente para o organismo feminino, ajudando a repor as vitaminas A, C, E e D, bem como as do complexo B.
Também faz uma suplementação de minerais importantes, como o cálcio, zinco, manganês e selênio, ajudando a evitar doenças e a reforçar o sistema imunológico.
O suplemento vitamínico para cabelo tem como foco ajudar a combater problemas como queda capilar e fios quebradiços, tornando-os mais fortes e resistentes a danos.
Um excelente exemplo de suplemento dessa categoria é o Pill Food, que tem em sua composição vitaminas do complexo B (B2, B5, B6 e B7), bem como vitamina E.
O Pill Food é perfeito para auxiliar no crescimento do cabelo e no controle da queda dos fios, inclusive para ajudar a fortalecer unhas, possibilitando que cresçam sem descascar ou quebrar facilmente.
Ter deficiência de vitaminas reduz expressivamente a imunidade, tornando seu organismo mais suscetível à contração de doenças. Para evitar esse tipo de problema, basta tomar suplemento vitamínico para imunidade baixa, ajudando a elevá-la.
Normalmente, a suplementação é feita com nutrientes que combatem radicais livres, como a vitamina C, que tem ação antioxidante. Também há alternativas com zinco, vitamina D e probióticos para imunidade.
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Com o passar do tempo, o organismo passa por uma redução natural da capacidade de absorver nutrientes ingeridos pela alimentação. Para evitar uma deficiência nutricional, é muito importante realizar uma reposição de vitaminas e minerais.
É aí que entra o suplemento vitamínico para idosos. Trata-se de uma alternativa desenvolvida especificamente para atender as necessidades do público dessa faixa etária, repondo nutrientes essenciais.
Entre os principais nutrientes repostos com o suplemento para idosos, destaque para a vitamina D e cálcio, ajudando a combater doenças ortopédicas, que são comuns entre pessoas dessa faixa etária.
Um dos melhores suplementos vitamínicos disponíveis no mercado é o Gerovital, que é um revitalizante físico e mental, contribuindo para ter mais energia no dia a dia.
Com ele, tem-se suporte para combater a fadiga física e mental, diminuindo a sensação de cansaço, a dificuldade de concentração, a irritação e o estresse.
O Gerovital tem em sua composição nutrientes importantes para a saúde do organismo. Entre eles, destaque para a vitamina A, que possui ação antioxidante e combate a fadiga. O suplemento também possui vitamina C, que dá suporte no processo de metabolismo celular.
O suplemento Gerovital ainda conta com vitamina D e E, bem como as do complexo B. Já no que se refere aos minerais, o produto possui cálcio, magnésio e potássio, que desempenham papéis importantes no funcionamento e fortalecimento do organismo.
É simples usar Gerovital, basta fazer a administração via oral, com um pouco de líquido (água, por exemplo). Recomenda-se tomar Gerovital três vezes ao dia, sendo uma cápsula a cada 8 horas.
Se o suplemento foi indicado por seu médico, pode ser que ele recomende uma posologia específica, que seja mais adequada às suas necessidades. Se estiver em dúvida sobre como tomar Gerovital, consulte seu médico ou o farmacêutico.
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