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O chá teve sua origem no oriente e há muito anos é a bebida não alcoólica mais consumida no mundo depois da água. Inicialmente a bebida era feita da infusão de folhas de uma planta chamada chá que pode ser verde, branco ou preto. Com o tempo outras culturas começaram a usar outras folhas e até mesmo variações da receita original, como o chá gelado, por exemplo.
No inicio o chá era usado com fins medicinais, para tratar e prevenir doenças, mas aos poucos passou a ser ingerido por prazer, então é incontestável é o poder que os chás possuem e os benefícios que eles trazem a saúde. Durante os anos pesquisadores comprovaram e desmentiram mitos sobre essa erva poderosa para o corpo humano. E um dos benefícios mais conhecidos do chá é o poder de ajudar no emagrecimento.
Os chás que possuem esse benefício são os ‘chás coloridos’ como o chá verde, o chá vermelho e o chá branco que são derivados da mesma planta, a única diferença esta na hora da colheita. Ao entrar no organismo esses chás agem acelerando o metabolismo e estimulando a perda de peso, além de aumentar o número de antioxidantes no nosso sangue, que ajuda a diminuir o risco de câncer e doenças do coração.
O chá verde, em especial, é o mais usado para esse fim. Ele possui em sua composição um flavonoide chamado catequina que tem ação antioxidante, e ajuda a reduzir a concentração de glicose no sangue e a retenção de lipídios no organismo, o que auxilia diretamente na perda de peso e se incorporados a uma boa dieta essa bebida pode te fazer chegar muito mais rápido aos resultados esperados. Para que os benefícios do chá realmente funcionem é recomendado tomar no mínimo uma xícara por dia, mas nem todo mundo tem tempo ou tem o costume de tomar essa bebida, então uma opção fácil e rápida são os chás em cápsulas, que estão sempre à mão e podem ser tomados em qualquer lugar.
É importante lembrar que o chá, apesar de conter todos os benefícios citados, não deve ser usado como único meio de emagrecimento, sim como um auxiliador na perda de peso, muito eficaz quando inserido em uma dieta balanceada, com exercícios físicos e acompanhamento médico.
