Home » Moringa Oleifera: descubra o que é e quais seus benefícios
Moringa é como se chama a planta que tem como nome científico Moringa oleifera. Popularmente, a moringa também é denominada de quiabo de-quina, acácia-branca, árvore-rabanete-de-cavalo, cedro ou moringueiro.
A planta, que é originária do nordeste indiano e é amplamente encontrada em países da Ásia e da África, tem recebido grande destaque e atenção. Isso se deve principalmente ao fato de que todas as suas partes possuem valores medicinais.
Quer saber mais sobre os usos da moringa e quais são seus benefícios para a saúde humana? A seguir, a Dermo explica tudo o que você precisa saber sobre essa planta!
A Moringa chamou a atenção de pesquisadores pela combinação que possui de antioxidantes, vitaminas, minerais e aminoácidos. Por exemplo, nas folhas da moringa podemos encontrar os seguintes nutrientes:
Além disso, nas folhas da moringa estão também presentes os 10 aminoácidos essenciais para o homem.
Em razão de seu grande poder nutritivo, a Moringa é considerada um superalimento, sendo, por isso, utilizada na alimentação cotidiana de países de baixa renda com o objetivo de evitar deficiências nutricionais.
De acordo com o livro The Moringa Tree (A Árvore de Moringa), de autoria de Joe Urbach, em uma comparação grama por grama, a moringa oferece 2 vezes mais vitamina A que a cenoura; 25 vezes mais ferro que o espinafre; 15 vezes mais potássio que a banana e 9 vezes mais proteínas que o iogurte.
A moringa apresenta benefício para o organismo como um todo. Confira abaixo algumas das indicações da planta e seus efeitos benéficos para o organismo.
A evidência científica sofre os efeitos da Moringa, como dissemos no início do texto, chamou a atenção, principalmente devido aos seus efeitos benéficos.
Abaixo, reunimos algumas referências de estudos realizados com a planta e que serviram de base para a criação desse texto e mostram a credibilidade que temos em sempre passar a todos os nossos leitores informações pertinentes baseadas em evidências.
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