Incrível: 12 benefícios dos probióticos na sua saúde

No texto de hoje elencamos 12 dos principais benefícios dos probióticos para a saúde humana. Você verá que os micro-organismos que constituem os probióticos apresentam muitos resultados surpreendentes para quem está em busca de uma vida mais saudável.

Probióticos são micróbios úteis e amigáveis

Pode parecer um tanto estranho afirmar que uma bactéria pode ser benéfica para a saúde humana. Contudo, esse é o caso dos probióticos. Essas bactérias estabelecem uma relação harmoniosa com o ser humano e acabam de fato melhorando nossa saúde.

Abaixo, você encontra 12 dos principais benefícios que esses micro-organismo podem ter na saúde humana.

Benefícios dos probióticos

Eles são capazes de fermentar nossa comida em subprodutos mais simples e promovem nossa saúde por meio de vários mecanismos.
A quantidade de bactérias probióticam que colonizam nosso intestino pode ser reduzida por diversos fatores, como uma dieta desiquilibrada ou após um tratamento realizado com antibióticos. Assim, o consumo de probióticos se faz muito importante: eles são capazes de reduzir efeitos adversos ocasionados por essa perda.
Auxiliam no tratamento da diarreia.
Melhoram a saúde do trato intestinal.
Reduzem sintomas de intolerância à lactose.
Ocasionam a diminuição da prevalência de alergias em indivíduos suscetíveis.
Podem ainda reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
Controle dos níveis de colesterol sérico.
Controla a pressão sanguínea.
Reduzem a quantidade de comida necessária ao nosso organismo devido à digestão e metabolismo de qualquer quantidade de comida;
Probióticos podem complementar a deficiência em nossos materiais genéticos, emprestando-nos produtos de seus genes. Esse é o caso de deficiência na fermentação da lactose.
Reduz os efeitos do primeiro ataque de compostos prejudiciais;

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