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O colágeno é uma proteína essencial presente em nosso corpo, representando cerca de 35% de todas as proteínas totais. Embora tenhamos a capacidade de produzir colágeno, a partir dos 25 a 30 anos de idade, sua produção começa a diminuir aproximadamente 1% a cada ano. Isso resulta em uma redução significativa dos níveis de colágeno em nosso organismo, o que pode levar a diversas consequências.
Existem quase 30 tipos distintos de colágeno identificados até o momento, e essa proteína pode ser encontrada em várias partes do corpo, como artérias, pulmões e fígado. No entanto, a maior quantidade de colágeno está presente na pele, cartilagens, tendões e ossos.
O colágeno desempenha funções vitais em nosso organismo, agindo como uma espécie de “cola” que auxilia na coesão dos tecidos e órgãos. Especificamente na pele, cabelos, unhas, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos, a substância é responsável por fornecer hidratação, resistência, elasticidade e flexibilidade.
Na pele, as proteínas de colágeno são compostas principalmente pelos tipos I (85%) e III (15%), que desempenham um papel fundamental na manutenção da hidratação, elasticidade e resistência da pele. Por outro lado, para as articulações e tecidos, o colágeno tipo II é o mais indicado, pois auxilia na adesão e na estruturação dessas regiões.
No mercado atual, podemos encontrar diferentes tipos de colágeno disponíveis, sendo os mais comuns o Tipo I, Tipo II e Tipo III, além do Verisol®. Cada um deles possui características e benefícios específicos para diferentes partes do corpo. Vamos saber mais sobre cada um deles?
O uso de suplementos de colágeno Tipo I pode trazer diversos benefícios para o corpo. Ele é conhecido por melhorar a firmeza da pele, aumentando sua elasticidade, o que ajuda a combater a flacidez e prevenir o aparecimento de estrias. Além disso, o colágeno Tipo I também fortalece as articulações, contribui para o fortalecimento de unhas e cabelo, e pode melhorar o tratamento da osteoporose.
A sugestão média de consumo diário de colágeno Tipo I hidrolisado é de 8 a 10 gramas. Essa quantidade pode variar de acordo com as necessidades individuais e a recomendação de um profissional de saúde. É importante destacar que a suplementação deve ser aliada a uma alimentação balanceada e hábitos de vida saudáveis para obter melhores resultados.
O colágeno Verisol® é um tipo específico de colágeno, do tipo I, que apresenta uma combinação única de peptídeos bioativos de colágeno. Esses peptídeos são obtidos por meio de uma hidrólise específica, realizada por uma enzima patenteada, resultando em ligações de peptídeos que têm como alvo as células dérmicas. Isso permite estimular e restaurar o metabolismo dessas células de dentro para fora.
Estudos mostram que o colágeno Verisol® consegue alcançar as camadas mais profundas da pele, atuando em locais em que cosméticos tópicos não conseguem chegar. Esse tipo de colágeno oferece uma ação anti-idade de dentro para fora, com resultados perceptíveis em cerca de oito semanas de tratamento.
Os benefícios do colágeno Verisol® estão relacionados a uma série de melhorias na pele. Ele contribui para aumentar a elasticidade da pele, fortalecer a estrutura superficial da pele e reduzir rugas e celulite. Além disso, esse tipo de colágeno também é conhecido por promover o crescimento e a beleza das unhas.
A sugestão média de consumo diário de colágeno Verisol® é de aproximadamente 2,5 gramas por dia. No entanto, é importante ressaltar que a dosagem pode variar de acordo com as necessidades individuais e a orientação de um profissional de saúde. Para obter melhores resultados, é recomendado combinar a suplementação de colágeno Verisol® com uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
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O colágeno Tipo II é caracterizado por ser não desnaturado e não hidrolisado, o que significa que mantém sua estrutura intacta, essencial para sua atividade no organismo. Nas cartilagens, ele desempenha um papel fundamental, juntamente com os proteoglicanos, na regulação da hidratação e na sustentação do tecido cartilaginoso. A sugestão de consumo recomendado é de 40mg.
O consumo de colágeno Tipo II é especialmente indicado para melhorar a saúde das articulações. Ele desempenha um papel importante na redução da dor e na melhora da mobilidade articular. É frequentemente utilizado em casos de problemas articulares, como osteoartrite, para ajudar a fortalecer e proteger as cartilagens, contribuindo para a manutenção da saúde das articulações.
Ao consumir o colágeno Tipo II de forma adequada, é possível obter benefícios significativos para a saúde articular, promovendo a redução da dor e o aumento da mobilidade.
É válido ressaltar que o colágeno Tipo II pode ser uma opção eficaz para auxiliar na saúde das articulações, mas seu uso deve ser combinado com outras medidas, como exercícios adequados, controle de peso e cuidados gerais com a saúde articular, para obter os melhores resultados possíveis.
O colágeno Tipo III é um suplemento composto por peptídeos bioativos de colágeno específicos, que possuem comprovação clínica e científica de resultados. Quando combinado com a prática de exercícios físicos moderados, essa suplementação tem demonstrado benefícios significativos.
Contribui para a redução da gordura corporal, o aumento da massa magra, da força e resistência muscular. Por conta desses efeitos positivos, o colágeno Tipo III tem sido sugerido como uma alternativa de suplemento proteico não apenas para praticantes de atividades físicas, mas também para idosos, bariátricos e outras pessoas com maiores necessidades de consumo de proteínas.
Uma das vantagens do colágeno Tipo III é seu potencial em favorecer o aumento da massa muscular e a diminuição da gordura corporal. Além disso, essa suplementação pode desacelerar a perda de massa muscular decorrente do processo de envelhecimento. Isso faz com que seja eficaz para a manutenção da força e do tônus muscular em pessoas de todas as idades.
Uma característica importante é que o colágeno Tipo III é considerado uma opção de proteína não alergênica, quando comparado às proteínas do leite, soja e outras proteínas tradicionais presentes no mercado. Portanto, é uma opção interessante para aqueles que possuem restrições ou sensibilidade a essas proteínas.
Ao adquirir colágeno hidrolisado, é essencial verificar a tabela nutricional para determinar a quantidade de peptídeos de colágeno disponíveis por porção. As melhores opções no mercado geralmente apresentam uma concentração de 9g de peptídeos de colágeno para cada 10g de produto, e aqui na Dermo Manipulações temos a opção ideal para cada caso. Além disso, é recomendado observar a presença de outros ingredientes benéficos, como vitamina K2 MK7, vitamina C, vitamina C + Zinco e UC II.
É importante ressaltar que consultar um médico é fundamental para identificar qualquer deficiência de vitaminas no organismo. Um profissional de saúde poderá realizar exames e indicar se há necessidade de suplementação específica.
Cada indivíduo possui necessidades nutricionais únicas, e o médico poderá fornecer orientações personalizadas para garantir a suplementação adequada de acordo com as necessidades individuais.
Portanto, busque sempre a orientação profissional antes de iniciar qualquer suplementação, para garantir a segurança e eficácia do uso de colágeno hidrolisado e outros nutrientes
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