Conseguir tempo para ir à academia se exercitar é tarefa difícil, afinal, são várias as atividades diárias feitas atualmente, envolvendo o trabalho, estudo e afazeres em casa. Mas isso não quer dizer que um dia a dia cheio é desculpa para uma ...
Há quem não pratique exercícios regularmente simplesmente por não gostar de academia. Uma boa dica para essas pessoas é se exercitar ao ar livre: dá para fugir da mesmice e ainda ficar com a saúde em dia. Praticar exercícios ao ar livre oferece ...