O que você vai encontrar neste artigo: Benefícios do Ômega 3 Alimentos que contém Ômega 3 Invista em suplementação? É comum profissionais da área da saúde indicarem o consumo de Ômega 3, seja em dietas específicas ou na reeducação ...
Quando o assunto é saúde, muito se fala do colesterol bom e ruim. No entanto, nem sempre as informações sobre ambos são detalhadas, o que não ajuda o paciente a entender direito cada um deles para controlá-los e manter-se saudável. Mas, afinal, ...
Com a chegada do inverno, é comum começar a preocupação em como manter a forma sem muito sofrimento. Com o frio também chega a preguiça, o sono e o aumento da ingestão de alimentos, o que torna a prática de exercícios mais dolorosa e cansativa, ...
A estria é um mal que incomoda várias mulheres por prejudicar a beleza da pele, deixando-a com marcas. Ela acontece quando há um estiramento muito rápido da pele, geralmente na fase de crescimento, gestação ou ganho de peso. Mas, não precisa se ...
Quem costuma demorar para pegar no sono, acordar com frequência durante a noite ou levantar no dia seguinte com sensação de cansaço pode ter um problema comum, a insônia. Dormir bem é fundamental à saúde do organismo e bom desempenho da pessoa ...
A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela deterioração esquelética e perda da massa óssea, sendo mais recorrente em pessoas com idade superior a 50 anos. Curiosamente, a osteoporose atinge mais mulheres do que homens: uma a cada três ...
O inverno é uma das épocas mais complicadas para quem possui pele seca e sensível. Enquanto quem tem pele oleosa geralmente se beneficia das temperaturas baixas e consegue ter a pele em seu melhor estado, quem está no time seco apenas tem mais ...
Manter o cabelo brilhoso e com toque macio não serve apenas para deixar você bonita, mas também são indícios que tudo anda bem com sua saúde e seu estilo de vida. Assim como a pele, uma das primeiras coisas no corpo a acusar que você está ...
Há quem não pratique exercícios regularmente simplesmente por não gostar de academia. Uma boa dica para essas pessoas é se exercitar ao ar livre: dá para fugir da mesmice e ainda ficar com a saúde em dia. Praticar exercícios ao ar livre oferece ...
O chá teve sua origem no oriente e há muito anos é a bebida não alcoólica mais consumida no mundo depois da água. Inicialmente a bebida era feita da infusão de folhas de uma planta chamada chá que pode ser verde, branco ou preto. Com o tempo ...
